说短也不短，瞬间的事。而就是有这么一个空档，刘东基本上已经能应付过来了。

　　这边打退，刘东转身便挖，肉拳跟塑胶拳完全是硬碰硬，打得那些塑胶拳发出了砰砰响的声音。自然，刘东肉长的手和骨头也是痛的。但是没办法，他不能退缩，只有勇敢向前。

　　强化训练是非常残酷的。一般人进来，根本坚持不到一分钟得打爬下。就是基础非常扎实的刘东，他也是被折磨得脑袋发麻，手脚发酸。

　　手挥累了，开始用脚。

　　潜力挖掘机，绝不是浪得虚传的！名字叫得很合理。从中可以看出它的深度含意。潜力一挖出，那就叫一个字，爽。

　　按这种训练下去，一个人想不成长起来都难。毕竟，你不动就要挨打。挨打了，你自然会动。且要想办法要如何才能不会再次挨打。

　　在挨打状态下还手，这是每个人体的本能。

　　而提高身体的战斗水平，应从哪几方面实现?

　　其实，格斗能力的提高就是神经机能的改善、运动素质的增长和行动技术的熟练。因此，科学的训练不外乎心理训练、素质训练和技术训练。而具体训练的方式方法，是把能迅速提高战斗水平的训练分为基础训练、爆发力训练、抵抗力训练和实战训练。

　　然而，龙组研制的每一台机器都具备了这些优点。潜力挖掘机正是其中之一。

　　训练，无非就是提高人的身体素质。而身体素质又为分力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质和灵敏素质。这些素质各有其特色，彼此间关系密切。任何一种素质的提高都会对其他素质的发展产生良好的影响。

　　从小练武的人都懂得这些道理。这是华夏国武学流传下来的基础。同时也经过了科学的验证。所以龙组在研制这些训练机器时，也是根据一些古代的武学理论来开发的。这些的确很实用。……

　　在进入状态的情况下，一个半小时很快就过去了。潜力挖掘机自动停了下来。塑胶弹簧手已不再动，门也打了开来。

　　刘东有些虚脱的走了出来。此刻的他已经是面目全非了。脸颊腮肿，眼圈也浮了起来，全身上下一阵通红，淤青一块块，有些地方更是紫色的。如果不是有那头银发做为标志性的识别，哪个还能认出他。

　　张强连迎上去。扶着他。庄星则拿出了铁打药酒。

　　“白头翁，你真厉害，没想到你一竟然能坚持一个半小时没死。想我一次才是训练了半个小时。那时我的情况比你现在更惨。佩服！佩服！”无事不献殷情，张强陷害刘东多挨了一个小时的苦，他自然得奉承两句。

　　刘东垂头丧气地摇了摇头，感觉连说话的力气也没有了。

　　庄星让他爬在房间中央的木床上，两人开始为他擦起药水来。皮肉筋骨损伤，一步是擦铁打酒，然后再服用

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