向着世界级选手迈步了。
沈洋为李斌感到高兴。
在这许多人力,李斌是非常特殊的那一个,因为其他人都是田径队的天才,即便没有沈洋,他们也都是天才,是田径队教练组重视的队员。
李斌则一直属于边缘人物,他不受重视,甚至自己都觉得没希望,可现在经过一段时间的训练,他的天赋潜力被挖掘出来。
这也代表了‘奥运助教团队’的成功。
很多其他球队的教练,对于‘奥运助教团队’的能力并不信任,像是射箭队的几个教练,一直都在说沈洋‘不务正业’,这还是好的了,其他人都说‘田径队教练组被欺骗了’。
可谈到李斌,就没人能这么说了。
在之前根本就没人听说过李斌,他在国内几乎可以用‘毫无名气’来形容,每一次参加国内的赛事,比如像是全运会、田径锦标赛之类的,他都只排到第6、7名,甚至更靠后的位置,有时候连前八都进不了。
在国内田径比赛都进不了前三的运动员,根本就没有人会重视。
现在李斌成了田径队教练组重点关注的运动员,他甚至快要赶上了谢春风,只因为他能轻松打破国内记录,到了世界赛场也能有一席之地。
接下来孙平就谈到了谢春风。
谢春风仍时最被重视的运动员,唯一就是他的成绩提升已经很不明显了,越是接近极限,再想要提升就变得非常困难。
谢春风的一轮训练需要的时间非常多,效果却非常不明显。
之前每进行一轮训练,他都能够有一定的提升,可现在一轮训练的效果很小,小到之前发挥出色一点就能赶超,他之前的最好成绩,也只是十秒零三,再想要突破就很难了。
“还是身体素质问题,或许等过两年,春风才有望突破十秒。”
孙平有些遗憾的说道。
百米跑是最考验综合素质的项目,因为这个项目太快了,和耐力等属性无关,完全就是看爆发力和速度,爆发力和速度不够,凭借努力也很难有成绩上的突破。
十秒零三,听起来似乎不错,可到了世界赛场上,很多运动员都跑到十秒内,谢春风想要拿到好成绩并不容易。
接下来孙平也谈到了其他运动员。
像是朱虹军、邢惠娜等长距离项目运动员,也有一些提升,但提升不是很明显。
沈洋对此了然。
像是一万米,甚至是几十公里的竞走项目,往往依靠的是运动员的临场发挥,身体素质提升,反倒并不太重要,普通人都根本坚持不下来,差一点属性区别并不大。
王立萍的提升比较明显,在暗伤得到治疗之后,王立萍正在慢慢找回昔日的状态。
沈洋建议道,“我认为还是让他们去做正常训练比较好,我们的训练毕竟只是辅助提升运动员的能力,这些长距离项目,更需要专业的训练、调整。”
孙平遗憾的点点头。
虽然几个长距离项目运动员,提升并不太明显,但沈洋却根本不在乎,几个运动员都是孙平硬塞进来的,在没有有效提升体能、耐力等手段的情况下,他很难给长跑、竞走运动员,提供太大的帮助。
“不过让春风、李斌等人,再有所快速提升,我倒是有些手段……”
沈洋微笑的说了一句。
孙平开始听罢,还没反应过来,等意识到沈洋说的是什么,立刻惊喜的问道,“真的?”
“当然了。”沈洋笑道,“我这次回去,做了一些研究工作,可以试试给他们改变训练方法,或许会很有效果,我估计能赶在五月份之前,让他们都能有一定的提升。”
沈洋说的方法,自然就是‘力量训练’。
对任何运动员来说,力量都是非常重要的属性,这个属性直接关系到肌肉能力,外在则关系到爆发力。
对于任何短跑运动员来说,爆发力无疑非常非常重要!
有了爆发力,就能比人超前一步,沈洋并不清楚这个训练的具体效果,但想来让几个运动员,再能有一些提升不成问题。
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