，都是具有非常积极的意义。”
“所以在这里，我恳请大家在比赛至于，也将我们这次在格林山庄举办的彩虹跑运动，多多宣传，多多拍摄一些照片和视频，分享出去，让你的亲朋好友们都知道。”
顿了顿，见大家都开始各玩各的，甚至在台下用玉米粉相互嬉戏，秦刚也是淡淡一笑，继续说道：
“最后我就简单补充几句吧，祝各位参赛选手，玩得开心，赛得愉快，争取让所有人在格林花海的比赛现场都不屈此行。”
“另外，请大家贴好编号贴纸，这将是你们比赛的身份，进入景区需要查验。”
“还有，我们在各大赛点路段，都会有服务站，在那里有免费的矿泉水，也有免费的玉米粉补充，还有免费的降暑药物，但是能不能拿到，就看你们各自的本事了……”
台上，秦刚依旧在那“简单的讲两句”。
而台下的袁莎莎则是一脸懵圈的问：“顾师兄，服务站提供免费矿泉水和玉米粉，还有那些降暑药品，为什么还要凭本事拿？难道拿这些还有困难？”
“嗯。”顾晨默默点头，也是提醒着说道：“这些表面是路段服务站，其实也是关卡。”
“当你来到关卡的时候，你就要迎接那些穿着志愿者制服的工作人员，用脸盆装满玉米粉向你泼来。”
“啥？还用脸盆？这不是开外挂吗？”感觉自己手里就两包弱小的玉米粉，而对方用的竟然是富足的脸盆当工具。
孰强孰弱，感觉就是一目了然。
顾晨则是笑孜孜道：“当然了，你也可以反击他们，破坏这些服务站的玉米粉，他们一般会将玉米粉倒在水桶脸盆里，这就不需要我教了吧？”
“明白。”卢薇薇嘿嘿一笑，说道：“我们先踢翻他们的脸盘和水桶，然后再强一些玉米粉作为补充，至于那些矿泉水啊药物啥的，不需要就不拿。”
“聪明。”顾晨微微点头，感觉卢薇薇已经get到了要点。
而此时此刻，台上的秦刚，“简单讲两句”也似乎到了结束的时候。
秦刚深呼一口气，强颜欢笑的看向白小兰，说道：“那么，我就说这么多了，剩下的时间，交给主持人。”
“好的谢谢秦市长，非常感谢。”目送秦刚返回嘉宾席后，白小兰重新走到了舞台中央，也是笑孜孜道：
“那么废话不多说，我们现在马上进入到比赛倒计时环节。”
伸出右手食指，白小兰也是调皮的说道：“那么在比赛之前呢，我们还需要做一些准备热身动作。”
“经常跑步的人都清楚，这是因为许多人长期缺乏运动，突然进行激烈运动的同时，关节和肌肉方面，都还没有舒展开来，很容易造成什么？受伤对吧？”
“所以这个时候我们应该怎么办呢？就需要做一些准备热身动作。”
话音落下，
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