扎稳,才能够保证自己根基,下盘能稳,懂吗?”
牛根似懂非懂的点了点头,柳致远也继续说道:“无极生太极,太极生两仪,两仪生四象,四象生八卦?。”
“太极,这是一个混沌的大世界,而你从决定学习他的时候,就已经表明了融入其中了,但是要学习,或者掌握它,却很有可能会穷极一生!”柳致远站起身来,看着一样准备跟随着站起身来的牛根,直接就给给摁住了,道:“继续蹲着。”
一脸黑线的牛根这会儿才是最想讲一句妈-卖-批的,这他娘的这么蹲着,实在不是个招啊,简直是难受的要死人啊。
“难受?腿软?”柳致远看着牛根那一副痛苦的表情,一副小人得逞的模样询问道。
“嗯!”牛根觉得自己连说话都变得有些费力了,而这,却才仅仅是第三分钟啊,牛根就感觉像是度过了几个世纪一般。
“深呼吸,然后在吐气,气沉丹田,放松!”柳致远向牛根讲述一下要诀,并且亲自教导了一下牛根实际做法,如果反复了两次之后,这才让牛根稍微感觉好受了一点。
当然,牛根也不知道自己这他娘的到底是不是麻木了……
“太极的划分有很多种,我不跟你多说,如果你天赋足够的话,我给你找的师傅会告诉你的,要知道华夏延绵了千年的内家功法也救太极、形意、八卦这三类,除此之外的,都可不是,所以,内练一口气,在学好太极之前,先练好自己体内的一口气,我想,这对于你们中医圣手而言,应该不是一件什么难事。”
柳致远一一的向牛根讲述着,浑然没有理会一下牛根额头处已经形成的豆大汗珠了。
“柳叔叔……您可真他娘的会……开玩笑啊!”牛根觉得,自己这会儿说话都变得有些困难了,通红的双颊,让他还是要争辩一下,自己绝对不是什么中医圣手。
“等你什么时候能够扎马步的同时流畅的和我说话了,在开口吧,现在,闭嘴,气沉丹田,平稳呼吸吐纳!”柳致远一点都不给牛根的面子,直接就说道:“现在是六点整,保持这个姿势,一个半小时!”
“我次奥……”牛根有一句妈-卖-批不知道当讲不当讲,这他娘的,一分半钟牛根都觉得费力了,还他娘的一个半小时,牛根觉得,要真是这么蹲下去了,自己双腿非他娘得废了不可。
“两个小时?”柳致远玩味一笑,看着牛根询问道。
这一下,牛根不在说话了,这他娘的,万一柳致远狠起来,牛根估计真的不知道自己是怎么死的了。
“调整好自己的呼吸节奏,将气息好好的压制一下!”柳致远直接一屁股坐回到了之前的位置,看着牛根摇晃的身子,但是却仍旧保持姿势不变的牛根,嘴角处勾勒起一抹赞许的模样。
一个
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