高端的锻炼方式，只需要一张床即可
叶飞平躺在床上两脚并齐，慢慢抬起双腿与床成45度角，将手表调成秒表模式
这叫端腹，可以有效的锻炼全身的肌肉，尤其是腹部的肌肉
这个锻炼，不需要你运动，只需要你咬牙坚持即可
没过一会，叶飞就全身颤抖，可是叶飞不想放下，只能坚持坚持再坚持
高端的锻炼方式，只需要一张床即可
狐妖：开局扮演大剑豪：第1章 模仿果实系统（1/4） 发表于 2022-03-21 08:31:28叶飞平躺在床上两脚并齐，慢慢抬起双腿与床成45度角，将手表调成秒表模式
曾经的那个：第二百四十一章 放开她 发表于 2023-05-23 02:17:04这叫端腹，可以有效的锻炼全身的肌肉，尤其是腹部的肌肉
末世：轮回重生：第1001章 婚礼方案 发表于 2019-07-06 00:00:00这个锻炼，不需要你运动，只需要你咬牙坚持即可
极品阎罗系统：第1194章 终章（全书完） 发表于 2019-03-26 09:21:57没过一会，叶飞就全身颤抖，可是叶飞不想放下，只能坚持坚持再坚持
LOL暗恋指南[电竞]：《和攻略对象的病弱白月光he了》 发表于 2021-10-25 04:46:16