子后，还生怕怠慢了客人，让宋小兰做了许多吃食来招待。
仅仅早饭，就摆了大半张桌子。
虽然都是些粗茶淡饭，算不得多精致，可架不住宋小兰厨艺好，做出来的吃食味道自然没得说，便是普普通通的菜包子，也能被她做得有滋有味。
顾仙仙被关在庄子里时，每天只能吃午食这一顿，厨子还尽做的是寡淡的吃食。
今日尝了宋小兰的手艺，她整个人仿佛活过来了一般，吃相十分迅猛，丝毫看不出是个经过良好教养的大家闺秀。
在她吃了两个包子，又喝了一碗粟米粥，还想伸手拿第三个包子时，余晚竹拦住了她的手。
“仙仙，不可过量而食。”
顾仙仙这才反应过来，忙是坐了端正，对着众人歉然笑了笑，“实在是太饿，让你们见笑了。”
说完果真不再动口，只是眼神还一错不错地盯着桌子上的吃食。
余晚竹摇了摇头，递给她一个水煮蛋，“可以再吃一个鸡蛋。”
顾仙仙自幼不爱吃鸡蛋，推拒道：“不了，我不吃了。”
余晚竹说：“你若想瘦，更应该膳食均衡，而不是只吃自己想吃的。”
闻言，顾仙仙这才接过鸡蛋，慢慢剥了起来。
宋香指着只有自己面前才有的杯子，说道：“长嫂，我再吃一个鸡蛋，可不可以不喝羊奶？”
母羊下崽后奶水充足，喂饱两个羊崽子还绰绰有余，余晚竹便要求宋香每日也喝一杯羊奶，可她喝不惯这个味道，每每总要找理由不喝。
余晚竹面无表情摇头，“不行。”
宋家之前条件差，十天半月连鸡蛋都吃不上一次，更别说肉了，在她穿过来之前，两小只都有些营养不良，虽然这几个月养的白胖了些，但底子终究还是有些亏虚。
“你要是想好好练武，就别再找借口不喝。”
“可是，要是我喝了大绵二绵的奶，它们饿着了怎么办......”宋香埋下头嘀咕道。
大绵二绵是宋香给两只羊羔起的名。
余晚竹：“......”
众人：“......”
余晚竹揉了揉眉心，解释了好一番，才哄得她终于肯心甘情愿地喝了。
中午，余晚竹带着顾仙仙制定她的瘦身方案。
饮食方面，目前他们同吃同住，有余晚竹亲自监督，倒是不用担心，运动方面，余晚竹有现成的方案图，先教了她一套初级的燃脂操，让她早晚各做一遍。
顾仙仙表示都一一记住了。
她觉得很神奇，自己肥胖多年，母亲为了让她瘦下来，想了许多法子。
要么是饿着她不给吃饱，这样虽然见效，可一旦让她逮着机会，便会变本加厉吃回来，先前饿瘦的便也功亏一篑了。
要么是请了师傅教她习武，可习武太难，她压根坚持不下来。
甚至还请大夫开了据说是能变瘦的方子，让她喝药调理，她也喝了许多副了，那些药有的是让她腹泻，有的是让她食欲不振，但同时精神也很萎靡，还有的是让她消化快，那也就吃得更多了。
总之，没有一个有效的好法子。
余晚竹给她讲的，她虽然有些词听不太懂，但她教的法子，却没有说让她一定要饿肚子，这些动作也不似习武的招式那么难学，她跟了一遍，虽然累得满头大汗，但竟然都能做对。
这回，想必她是真的能瘦下来了吧？
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