在练习如何掌握赛龙舟的技巧，海乡村以及其他地方的人都会玩，男女都可以参加，小孩想玩，年满十六岁也是可以的。
【现场好多人啊，好热闹】
【海乡村原来有这么多人，我一直觉得人少】
【人少是因为好多人都出门做工了吧，过节日才回去】
【我还看到小孩了，他们这么小就可以上去玩啊，羡慕】
【又不是正式比赛，练习划着玩而已，有小该也没什么奇怪的】
导演给他们找了一个玩赛龙舟比较好的人出来教他们技巧。
男人拿了一个划桨，对他们解说，“像我这样拿，不要握得太紧，自然放松，不然容易受伤，划行时左右手记得换位。”
景沅沅她们也学着他的样子拿划桨，在空气中随意划动几下，感受着动作。
“这样不对，手势不太标准，像我这样拿，大拇指扣住这里。”男人看到景沅沅的动作，过去教她，“对，就是这样拿。”
“谢谢。”景沅沅被他指导之后，拿划桨的动作标准多了。
男人又看到钟玥伊的动作，“你这里也有些问题，还有不要抓得太紧，不然划行时容易受伤。”
“像这样吗？”钟玥伊在他的指导下，改正了自己的错误手法。
“好多了。”男人又去看了江元淞，发现他姿势很对，夸赞道，“不错啊，小伙子，很标准。”
江元淞笑道，“我不会告诉你，我去年玩过赛龙舟。”
现场除了他，还有纪若丹也玩过，是几年前的事，她只有一点点印象。
男人转了一圈，给所有人的动作都指导了一遍，才进行下一步解说。
“再说一下坐姿问题，这个也很重要。”
男人坐在椅子上演示了一遍，非常生动的将正确坐姿告知他们，随后对他们一一指导。
“下面是入水，我这样说你们也没太大的感受，那边有船，我带你们感觉一次。”
湖里已经有不少人在练习划船，为下午的比赛做准备。
“可以。”
大家同意后，有工作人员拿来救生衣，他们穿上后，拿着划桨上了船。
【全场只有两个男生，剩下全是女生，我已经看到输的结局】
【谁说女生就没有力量了，有些女生的力量比男生还大】
【有男生也不一定赢吧，江元淞的力气还没景沅沅大，扳手腕都能输】
【阮应阳看着也没什么力气，就是块大】
【游戏而已，重在参与，结果没那么重要】
两位男生被安排在头浆，这个位置很重要，也很辛苦，是控制整条船行走方向的点。
景沅沅和钟玥伊，还有徐莉坐在左侧，位置依次往后。
叶安佳和纪若丹，还有林恬坐在右侧，位置依次往后。
男人坐在最前面，见他们坐好，又开始讲解在水上划行要注意的事项，还用划桨在水里滑动给他们做演示。
“大家照着我的动作学，多练
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